10+ tips που οδηγούν στη χαρά

Εδώ και μερικά χρόνια, σε εκείνες τις ωραίες συζητήσεις με φίλους, αναφέρω συνεχώς κάτι που βγήκε αβίαστα και αυθόρμητα. Θα ήθελα να το μοιραστούμε. Με αφορμή τα μικρο-θέματα ή μεγαλο-θέματα της καθημερινότητας, δικά μου και των φίλων μου, ο οργανισμός μου ανακάλυψε ως αυτοάμυνα, το αντιστάθμισμα ή αλλιώς τη βιταμίνη της «χαράς». Είναι αυτά τα … Read more

Μάθε πως θα ζήσεις περισσότερα ευτυχισμένα χρόνια

Πολλές φορές ακούω τη φράση. «Μα τόσο συχνά χαμογελάς; Όλα καλά σου πάνε;». Ποιος γύρω μας δεν έχει τα δικά του θέματα; Ποιος δεν περνάει δύσκολες καταστάσεις; Κι όμως ισχύει το αντίστροφο. Χαμογελάς ΓΙΑ ΝΑ σου πάνε όλα καλά. Δε σημαίνει ότι όποιος χαμογελά δεν έχει θέματα, ίσα – ίσα. Το χαμόγελο είναι στάση ζωής. … Read more

Πώς θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι σε 2 λεπτά;

Είναι ποτέ δυνατόν ένα καθημερινό πρόγραμμα μόλις δύο λεπτών να δημιουργήσει διαρκή ευτυχία και να προκαλέσει την επιτυχία; Είναι, χωρίς κανένα ίχνος υπερβολής. Ποια είναι τα δύο βήματα που απαιτούνται για να συμβεί κάτι τέτοιο; Βήμα 1. Προετοιμάστε τον εαυτό σας για επιτυχία κάθε μέρα. Γράψτε σε ένα σημείωμα την παρακάτω λίστα: Σήμερα θα εκφράσω … Read more