\u0389\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03c9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03af\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u039f\u03bb\u03c5\u03bc\u03c0\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u0391\u03b3\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a1\u03af\u03bf. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c3\u03c9\u03bd \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bc\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03ba\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 YaTips, \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03ac\u03c8\u03b9\u03bc\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u03a4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03b8\u03b1\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u039f\u03bb\u03c5\u03bc\u03c0\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u0391\u03b3\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2. \u0395\u03c5\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd social media \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c9\u03c2 \u00ab\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd\u00bb \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03c9\u03bd \u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03c9\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b1 4 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af\u2026 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bc\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u0386\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9.<\/p>\n\n\n\n
\u039c\u03c0\u03bf\u03bb\u03c4… \u03c4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c2; \u039f \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u00ab\u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u00bb \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03bf. \u03a7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c1\u03b5\u03ba\u03cc\u03c1 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc.<\/p>\n\n\n\n
Mo Farah… \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf, \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03b7\u03ba\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b5\u03c1\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9!<\/p>\n\n\n\n
\u03a4\u03b1 \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 (\u03a0\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2, \u03a3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b4\u03b7, \u039a\u03bf\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03ba\u03b7, \u0393\u03b9\u03b1\u03bd\u03bd\u03b9\u03ce\u03c4\u03b7\u03c2, \u039a\u03b1\u03b3\u03b9\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2, \u039c\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7)\u2026 \u0395\u03b4\u03ce \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03c1\u03ac\u03b2\u03bf \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ac\u03c0\u03bf\u03c8\u03b7. \u0386\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03ae\u03c3\u03c9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5. \u039c\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03bf\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf. \u039c\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03af, \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03bf\u03af, \u03b1\u03bd\u03bf\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03c9\u03c4\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03b5\u03c7\u03b8\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf. \u03a6\u03c4\u03c9\u03c7\u03bf\u03af \u03bd\u03b1\u03b9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c3\u03c4\u03c9 \u03b7 \u03b7\u03b8\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03ad\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03c8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2;;; \u03a0\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03ac. \u0391\u03bd\u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03c4\u03b7! \u0397 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03af\u03b1, \u03b7 \u03bf\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b4\u03b5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n
\u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03a0\u03a1\u039f\u03a4\u03a5\u03a0\u0391 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03c3\u03c4\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b8\u03b1\u03c5\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9.<\/p>\n\n\n\n
\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03c9 \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ad\u03bd\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03b7\u03b8\u03b9\u03bd\u03ac \u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1.<\/p>\n\n\n\n
1. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c0\u03b5\u03b9\u03b8\u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u039e\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c4\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2. \u039f\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03be\u03b9\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n 2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u039e\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf\u03bc\u03b7\u03bd\u03af\u03b1 \u03bb\u03ae\u03be\u03b7\u03c2!<\/p>\n\n\n\n 3. \u00ab\u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03bd\u00bb \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c5\u03bb\u03b1\u03b2\u03b9\u03ba\u03ac. \u0394\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2, \u03bd\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03c3\u03c3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n 4. \u0394\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ac\u03c7\u03b5\u03c2, \u00ab\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u03a0\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9; \u0391\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b7 \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u00ab\u03b1\u03b3\u03ce\u03bd\u03b1\u00bb. \u0397 \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u00ab\u03c4\u03b1 \u03b4\u03af\u03bd\u03c9 \u03cc\u03bb\u03b1\u00bb \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03b7\u03ba\u03ce\u03bd.<\/p>\n\n\n\n 5. \u039e\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c1\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03bd\u03b1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u2026 \u03b8\u03c1\u03b7\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c5\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9\u03b1.<\/p>\n\n\n\n 6. \u039f\u03b9 \u03b1\u03bb\u03b7\u03b8\u03b9\u03bd\u03bf\u03af \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5\u03bc\u03bd\u03bf\u03af, \u03c4\u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bd\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03af.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0395\u03bd\u03ce \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c8\u03b7\u03bb\u03ac, \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ad\u03c0\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b2\u03bb\u03ad\u03bc\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n 7. \u0393\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03ac\u03b8\u03c1\u03bf\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03b9\u03ce\u03bd. <\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1.<\/p>\n\n\n\n 8. \u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03bd\u03b5.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03bd\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9.<\/p>\n\n\n\n 9. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03bc\u03b1, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c2.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0398\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ac. \u039e\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u00ab\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b5\u00bb, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf\u03b9 \u03bd\u03b1 \u00ab\u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd\u00bb \u03c1\u03b5\u03ba\u03cc\u03c1.<\/p>\n\n\n\n 10. \u03a4\u03bf \u03cc\u03c1\u03b9\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u2026 \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0394\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03bd\u03ce\u03bc\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af. \u0393\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03bd\u03b8\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03ad\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n\n\n\n \u0391\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03c1\u03b8\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u039c\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u00ab\u03c3\u03c4\u03af\u03b2\u03bf\u00bb. \u039a\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ae\u03be\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u0391\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c1\u03b9\u03c7\u03bd\u03b1\u03bd \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b5\u03af\u03c7\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0389\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03c9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03af\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 … \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1507,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76,43],"tags":[156,130,92],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1506"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1506"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1873,"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1506\/revisions\/1873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yatips.gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}