Είναι δεδομένο και επιστημονικά αποδεδειγμένο πως από την ώρα της γέννησής μας δεκάδες πράγματα καταγράφονται στο DNA μας. Για πάρα πολλά πράγματα ενεργούμε ενστικτωδώς και άμεσα χωρίς να σκεφτόμαστε. Δε σκεφτόμαστε για να κοιμηθούμε, απλά κοιμόμαστε γιατί έτσι είμαστε κατασκευασμένοι να κάνουμε. Τι γίνεται όμως με όλα αυτά που σκεφτόμαστε; Το παρελθόν μας, τα βιώματά … Read more
Όλο και συχνότερα τον τελευταίο καιρό ακούω φίλους και φίλες μου να λένε «το τυρί το τάδε να είναι light», «τρώμε super foods», «καταναλώνουμε τροφές υψηλής θρεπτικής αξίας». Ψάχνουν με πολλή προσοχή στις συσκευασίες για θερμίδες, κοιτάζουν τη λεπτομέρεια και τόσα άλλα. Σαφέστατα και όλα αυτά είναι προς τη σωστή κατεύθυνση. Για το σώμα μας … Read more
Είναι από τα αγαπημένα θέματά μου. Η μελέτη του είναι αδιάλειπτη και έχω την αίσθηση ότι δε θα σταματήσει ποτέ. Επίσης, όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια εκπλήσσομαι, είτε ευχάριστα, είτε δυσάρεστα από το πως κάποιοι τη χρησιμοποιούν και την αντιλαμβάνονται… Ο λόγος για την επιρροή. Αφορμή για το συγκεκριμένο ποστ είναι η εξής παρατήρηση: … Read more
Μετά τη λίστα 25 φράσεων – food for thought εν όψει του 2015, αλλά πάντα επίκαιρης, και τις 17 προτάσεις – τροφή για σκέψεις του Ιανουαρίου, ακολουθεί μία ακόμη λίστα από αντίστοιχες φράσεις – σκέψεις. Όπως πάντα, αφιερώστε λίγο χρόνο στην καθεμία όπως κάνετε με τις μπουκιές του φαγητού σας. 18. Η διαφορα μεταξύ νικητών … Read more
Η μηνιαία -όπως θέλω να εξελιχθεί- ενότητα, που θεωρώ ότι μας δίνει τροφή για σκέψη. Είχε προηγηθεί μία λίστα 25 φράσεων – food for thought εν όψει του 2015. Αφιέρωσε λίγα δευτερόλεπτα στην καθεμία σαν να είναι πραγματικές… μπουκιές του γεύματός σου. 1. Aν τα πράγματα δεν αλλάζουν όσο και αν προσπαθείς, είναι επειδή επεμβαίνεις … Read more
Μετά τις συλλογές του Ιανουαρίου και του Φεβρουαρίου, ήρθε η σειρά να συγκεντρώσω τις… τροφές για σκέψη του Μαρτίου, που ολοκληρώθηκε πριν λίγες μέρες. Δώστε λίγο χρόνο με μια παύση μετά την ανάγνωση κάθε πρότασης. Συνεχίζω από το… 31 που είχαμε μείνει. 31. Ο τρόπος που αντιδρούν τα τετράποδα στον πόνο είναι άκρως διδακτικός! 32. … Read more
Συνεχίζουμε με τη σειρά food for thought με 12 ακόμα… σκέψεις. Προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγα δευτερόλεπτα στην καθεμία. Είναι βέβαιο πως μπορούν να μας βελτιώσουν. 47. Ο άνθρωπος που λέει «αυτό δε γίνεται» δεν πρέπει να απασχολεί εκείνον που το κάνει. 48. Μην ανοίγεις μαγαζί αν δεν ξέρεις να χαμογελάς. 49. Η αγένεια είναι η … Read more
Δύο διαφορετικές σκέψεις, δύο διαφορετικές φράσεις, οδηγούν σε δύο διαφορετικά αποτελέσματα. Πολλές φορές θέλουμε να αντικαταστήσουμε ή να κόψουμε κάποιες κακές συνήθειες. Η λογική του «κάνω το Χ για να καταφέρω το Ψ» είναι ξεκάθαρα μία θετική δήλωση. Αντιθέτως, η λογική του «κάνω το Χ για να μην…» είναι αρνητική. Σκεφτείτε το λίγο βιωματικά και … Read more
Με αφορμή την αλλαγή του χρόνου και στιγμές ξεκούρασης των ημερών, σκέφτηκα να συλλέξω τις δικές μου σκέψεις για όσα συνέβησαν, αλλά κυρίως για όσα πρόκειται να συμβούν. Χωρίς ιδιαίτερες αναλύσεις για το καθένα, αφού άλλωστε το κάνω συχνά με τα άρθρα μου εδώ, επέλεξα τις κορυφαίες προτάσεις που μπορούν να αποτελέσουν τροφή για σκέψη … Read more