Διαβάστε tips από τους professional tipsters του YaTips και από ανεξάντλητες πηγές στο διαδίκτυο. Ενημερωθείτε για νέες ιδέες, μεθόδους και μοιραστείτε πρωτότυπες και ενδιαφέρουσες προτάσεις με τους φίλους σας.
Συνειδητό όνειρο (ή διαυγές όνειρο) είναι κάθε όνειρο κατά το οποίο το άτομο έχει συνείδηση ότι ονειρεύεται, ενώ το όνειρο βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Κατά τη διάρκεια του συνειδητού ονείρου είναι δυνατό να ασκήσει κανείς έλεγχο πάνω στο ονειρικό περιβάλλον και να κάνει πράγματα που αλλιώς θα ήταν αδύνατο να κάνει στη φυσική πραγματικότητα. Ο … Read more
Ένα από τα κυριότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε τα τελευταία χρόνια είναι αυτό της συγκέντρωσης. Τα ερεθίσματα που μας αποσπούν την προσοχή είναι τόσα πολλά, που έχουν εξελιχθεί σε ένα ψηλό εμπόδιο για την ολοκλήρωση των προσωπικών ή επαγγελματικών στόχων μας, ενώ παράλληλα γίνονται οι καλύτεροι «φίλοι» με το άγχος και τη δημιουργία μιας νευρικής κατάστασης … Read more
Ήρθε το Πάσχα. Ώρα να βάψουμε τα αυγά! Δεν είναι λίγοι οι επιστήμονες που επιμένουν πως οι βαφές που χρησιμοποιούμε το Πάσχα για το βάψιμο των αυγών είναι ανθυγιεινές. Δεν ανησυχούμε όμως. Υπάρχει εξάλλου και άλλος τρόπος (ή τρόποι) για να πετύχουμε ο βάψιμο των αγών με φυσικό τρόπο. Μετά από αναζήτηση και διασταύρωση σε … Read more
Το περιβάλλον είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στη διαμόρφωση της υγείας των ορμονών μας. Συνεπώς και της γενικής υγείας μας. Δυστυχώς, το περιβάλλον μας είναι φορτωμένο με συνθετικές χημικές ουσίες, οι οποίες δημιουργούν προβλήματα στις στις ορμόνες μας. Ορισμένες από αυτές τις τοξίνες μπορούν να μιμηθούν πράγματι τον ρόλο των οιστρογόνων στο σώμα μας, … Read more
Μία έρευνα που έγινε για λογαριασμό της εταιρίας Withings, που ειδικεύεται στην πώληση συσκευών παρακολούθησης της ποιότητας του ύπνου, το 57% των ερωτηθέντων απάντησαν πως ανήκουν στην κατηγορία snoozers. Πατάνε δηλαδή το snooze τουλάχιστον μία φορά μετά το χτύπημα στο ξυπνητήρι τους, αναβάλλοντας την ώρα που θα σηκωθούν από το κρεβάτι. Η ίδια έρευνα λέει … Read more
Όσοι ασχολούμαστε με τον αθλητισμό είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά έχουμε ένα κοινό, είμαστε αθλητές. Όλοι κάνουμε προπόνηση, πιεζόμαστε, ξεπερνάμε τα όρια μας και φυσικά όλοι… τραυματιζόμαστε. Ένας φίλος σε συζήτηση που είχαμε για τους τραυματισμούς, ακούγοντας την άποψή μου ότι κάποια στιγμή όλοι μπορεί να τραυματιστούμε, μου είπε: «Μα δεν είναι φυσιολογικό να τραυματιζόμαστε». Κι … Read more
Ήδη γνωρίζεις πως η καφεΐνη είναι εθιστική ουσία. Στην πράξη όμως δεν έχεις σκεφτεί τις πραγματικές επιπτώσεις της στον οργανισμό σου. Ο Travis Bradberry, συνιδρυτής του TalentSmart, είναι κατηγορηματικός σε ένα εκτενές άρθρο στο LinkedIn, όπου τονίζει τις κακές επιδράσεις της καθημερινής κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας καφέ και πόσο αρνητικά επηρεάζει την παραγωγικότητά μας. Ο κ. … Read more
Μία από τις πολλές λαϊκές δοξασίες και/ή προλήψεις του λαού μας είναι αυτή που λέει πως ό,τι κάνεις την Πρωτοχρονιά, θα το κάνεις όλο το χρόνο και ό,τι μας συμβεί την πρώτη μέρα του χρόνου, θα μας ακολουθεί ολόκληρη τη χρονιά! Ακόμα και αν δεν είσαι προληπτικός, το να ξεκινήσεις τη χρονιά σου κάνοντας πράγματα … Read more
Το 1977, σε ηλικία εννέα ετών, αποφάσισα σε μια… καρμική στιγμή εισόδου στο γήπεδο του Πανιωνίου Γ.Σ.Σ. ότι θα τρέχω και θα γίνω αθλήτρια του στίβου. Τότε βέβαια τρέξιμο θεωρούσα τα 100 μέτρα. Και δεν ενθουσιαζόμουν καθόλου μέχρι τα δεκαοχτώ μου όταν έπρεπε να τρέχω μισάωρα, τα οποία θεωρούσα απίστευτα μεγάλα σε διάρκεια. Τελικά, μέχρι … Read more