θετική σκέψη

Σκέψου «out of the box»

by

Είναι δεδομένο και επιστημονικά αποδεδειγμένο πως από την ώρα της γέννησής μας δεκάδες πράγματα καταγράφονται στο DNA μας. Για πάρα πολλά πράγματα ενεργούμε ενστικτωδώς και άμεσα χωρίς να σκεφτόμαστε. Δε σκεφτόμαστε για να κοιμηθούμε, απλά κοιμόμαστε γιατί έτσι είμαστε κατασκευασμένοι να κάνουμε. Τι γίνεται όμως με όλα αυτά που σκεφτόμαστε; Το παρελθόν μας, τα βιώματά … Read more

Ο εαυτός μας: καλύτερος φίλος και χειρότερος εχθρός μας

by

«Γνωρίζω πως αυτό που κάνω δεν οδηγεί κάπου. Δεν το πιστεύω, αλλά το κάνω». Υπάρχουν πολλές παρόμοιες τέτοιες φράσεις που σίγουρα κάτι μας θυμίζουν… Με αφορμή τέτοιου είδους εκφράσεις αναρωτιέμαι: Έχουμε συνειδητοποιήσει πως τα περισσότερα χρόνια της ζωής μας θα τα περάσουμε (αυτό είναι απόλυτα βέβαιο) με τον εαυτό μας; Δε θα ήταν καλύτερο λοιπόν … Read more

Το κοινό χαρακτηριστικό των σπουδαίων και καταξιωμένων ανθρώπων

by

Διαβάζοντας αρκετές βιογραφίες πολύ σπουδαίων και καταξιωμένων ανθρώπων παρατήρησα ένα σπάνιο κοινό χαρακτηριστικό. Όλοι τους είχαν μία αυξημένη έφεση σε αυτό που ονομάζουμε [highlight text=”απλότητα”]. Από τον τρόπο ζωής τους και την καθημερινή δράση τους μέχρι τη μεθοδολογία των αποφάσεων και την αποτελεσματικότητά τους, παντού εμφανιζόταν αυτή η απλή κρυστάλλινη, ξεκάθαρη ματιά στα πάντα. Πάμε … Read more

10 πράγματα που κάνουν οι αποτελεσματικοί άνθρωποι

by

1. Ιεραρχούν τις προτεραιότητες. Αναγνωρίζουν ότι δραστηριότητα δε σημαίνει κατ’ ανάγκη αποτελέσματα. Έχουν σαφέστατα χρονοδιαγράμματα για το τι κάνουν και πότε, για το ποιο είναι σημαντικό και ποιο όχι. Αυτό τους επιτρέπει να αυξάνουν την εστίασή τους, μειώνοντας παράλληλα τον αριθμό των ενεργειών τους. 2. Δε θυσιάζουν τη χρησιμότητά τους στο βωμό του να γίνουν … Read more

Η δύναμη των λέξεων

by

Δεν φιλοδοξούμε να κλέψουμε την δόξα του μέγιστου Μπαμπινιώτη… ούτε και να πλησιάσουμε αυτή την επιστημονική πλευρά. Σκοπός του άρθρου είναι να «ακουμπήσει» μία ακόμη πλευρά του πολυσύνθετου φαινομένου της λεκτικής επικοινωνίας. Άλλωστε ο σοφός λαός δε λέει τυχαία πως «η γλώσσα κόκαλα δεν έχει και κόκαλα τσακίζει». Το σίγουρο είναι πως οι λέξεις έχουν … Read more

Είπαν… λόγια που εμπνέουν

by

Συνήθως γράφουμε ένα ποστ και το διαδίδουμε μέσω Facebook (και λοιπών social media). Εδώ κάνουμε το αντίθετο. Συγκεντρώνουμε τις φωτογραφίες που βρίσκονται στη σελίδα μας στο Facebook, στο άλμπουμε “Λόγια που εμπνέουν”, τα οποία στη συνέχεια αναρτούμε και εδώ (σε 5άδες). Αποτελούν πηγή έμπνευσης δικής μας και εκατομμυρίων άλλων ανθρώπων. Ελπίζουμε να βρείτε κάποια από αυτά… πρωτάκουστα.

Τραυματισμός: άλλαξε τον τρόπο που τον αντιμετωπίζεις!

by

Όσοι ασχολούμαστε με τον αθλητισμό είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά έχουμε ένα κοινό, είμαστε αθλητές. Όλοι κάνουμε προπόνηση, πιεζόμαστε, ξεπερνάμε τα όρια μας και φυσικά όλοι… τραυματιζόμαστε. Ένας φίλος σε συζήτηση που είχαμε για τους τραυματισμούς, ακούγοντας την άποψή μου ότι κάποια στιγμή όλοι μπορεί να τραυματιστούμε, μου είπε: «Μα δεν είναι φυσιολογικό να τραυματιζόμαστε». Κι … Read more

10+ tips που οδηγούν στη χαρά

by

Εδώ και μερικά χρόνια, σε εκείνες τις ωραίες συζητήσεις με φίλους, αναφέρω συνεχώς κάτι που βγήκε αβίαστα και αυθόρμητα. Θα ήθελα να το μοιραστούμε. Με αφορμή τα μικρο-θέματα ή μεγαλο-θέματα της καθημερινότητας, δικά μου και των φίλων μου, ο οργανισμός μου ανακάλυψε ως αυτοάμυνα, το αντιστάθμισμα ή αλλιώς τη βιταμίνη της «χαράς». Είναι αυτά τα … Read more

Dream it… Believe it… Run it…

by
Dream it... Believe it... Run it...

Το Σεπτέμβριο του 2010 στη διάρκεια ενός τρεξίματος στην παραλία της Βούλας μαζί με τους τότε αθλητές και αθλήτριές μου και θέλοντας να έχουμε ένα motto που θα μας εμπνέει αλλά και θα μας εκφράζει ως νοοτροπία ομάδας, προέκυψε το Dream it… Believe it… Run it… το οποίο παραμένει από τότε ένα από τα αγαπημένα … Read more